Hot-Stone-Massage verwöhnt mit warmen Steinen 

 

Bei der Massage mit warmen Steinen wird entspannt und entgiftet. Richtig durchgeführt sieht sie aber ganz anders aus als auf den meisten Fotos.

 

 

Wundern Sie sich nicht, Sie kennen es anders von den Fotos. Um Verbrennungen mit den 60 Grad warmen Steinen zu vermeiden wird zwischen Stein und Haut immer ein Tuch gelegt.
Bei der vermutlich aus Hawaii stammenden Hot-Stone-Massage werden die warmen glatten unterschiedlich großen Basalt-Steine einerseits aufgelegt andererseits wird mit ihnen massiert. Die übertragene Wärme sorgt so für ein angenehm entspannendes Gefühl.

Zu der Hot-Stone-Behandlung gehören ein statischer und ein dynamischer Teil. Zuerst werden die Steine in einem Wasserbad auf etwa 60 Grad aufgewärmt, auf die Massagebank gelegt und mit einem Tuch abgedeckt. Darauf lassen Sie sich nieder, so dass die Steine unter anderem neben der Wirbelsäule liegen und einige Minuten ihre Wärme abgeben können. Anschließend werden die zu massierenden Körperstellen mit einem warmen Öl eingerieben und mit den noch warmen Steinen massiert.

Die Hot-Stone-Massage bringt aber nicht nur Entspannung Ihrer Muskulatur. Durch die Massage und die Wärme werden die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt sowie das Bindegewebe von Giften und Schadstoffen befreit.

 

 


Für wen sie nicht geeignet ist


Doch nicht jeder sollte sich mit den warmen Steinen behandeln lassen. «Es ist nicht geeignet für kleine Kinder und Menschen, die besonders kälte- oder hitzeempfindlich sind», warnt Koller. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schwangerschaft, fieberhaften Infekten oder entzündlichen Gelenkerkrankungen sollte die Massage ebenfalls nicht angewandt werden. 

 

         

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